多年前，要俺靜坐簡直是要人命的事！直到去印尼教書時遇到了一位台灣籍道長，知道我的問題後，他寫下幾個字 – 動中求靜- 要我貼在牆上隨時提醒自己。當時的我懵懵懂懂，直到開始參加一些舞蹈、動態靜心的工作坊，以及瑜伽訓練後，我才懂得“動中靜”是啥東東！而這些“伎倆”也逐漸成了陪伴俺成長與靜心的好法門！感恩這一切。🙏 希望，你也找到了讓自己平靜的好方法！💖 Many years ago, I was a person who only could sit quietly for several …..seconds … More